[...] sie przed jakis czas na szybkosci to moze byc bardzo dobra decyzja. Etap pływacki był niezły ale gdyby nie fatalne nawigowanie pewnie połamałbym 1,12 a na pewno 1,13 i wtedy było by super -) Z trasy rowerowej wykorzystałem maksa dla 217 W to prawda szybciej nie mógłbym pojechać tam analizując aspekty tylko sportowe bo jechałem 99% trasy w [...]
[...] W normatywnej mocy tam zacząłem ostro gonić i po chwili dojechałem znajomego który ma kopyto konkretne ale jest słabszy ode mnie mimo to -) Wyprzedziłem go on siadł za mną, wtedy dawałem kosmiczne moce po 310-320W co pozwoliło mi łyknąć gościa przed nim który zabrał się do pociągu na 3ciego. Noga kręciła te waty szły z powietrza, bez zwiech, [...]
[...] pomóc. bowiem podstawowy warunek zdrowienia to własne nastawienie ...trzeba dojśc do stadium, w którym podejmujemy walke o siebie i miec w sobie wole poradzenia sobie (wtedy i lekarz moze nam pomóc) JEST JEDNO ALE: żeby sobie poradzić - mysle, że trzeba z czegoś w zyciu "zrezygnowac", cos odpuścić... dopiero wtedy powstaje w [...]
[...] napić alkoholu lecz ja nie chciałem ponieważ zależało mi na budowaniu formy lecz jednak skusiłem się poczęstował mnie marihuaną zapaliłem z nim po czym udałem się do domu i wtedy wszystko się zaczęło.Na drogi dzień za czołem czuć kłucie w klatce piersiowej popadłem w niepokój potem zaczęły się problemy z oddychaniem więc zmierzyłem sobie [...]
[...] co tydzien cos wpada ale zawsze jako kierowca jestem. Na redu to chyba nie było weekendu zebym gdzies nie był. Niby redu miało byc do konca czerwca ale pewno forma wtedy mnie nie bedzie zadowalac, więc pociągne dłuzej, pocieszam sie tym ze sierpień bedzie mój%-) Ogólnie kilka razy się juz tak zdarzyło że jak jade jako kierowca to [...]
[...] młodszy ale on tylko sie śmiał pod nosem i mówił jedz więcej i ćwicz,nigdy nic więcej mi nie powiedział bez kitu taki jest on. a czy brał koks to nie wiem wątpie żeby był wtedy dopstępny dla młodzieży tak jak dziś no ale nic nie wiadomo,tym bardziej że mój ojciec ma teraz różne schorzenia typu prostata itd. Co do gainerów to faktycznie [...]
[...] tego 6x150 tak że wydaje mi się że na mnie też lepiej krótsze a szybciej. Jak myślisz takie krótkie szybkie odcinki mógłbym wykonywać na polnej drodze czy za bardzo wzrasta wtedy ryzyko kontuzji? No tak, nic sw nie zastąpi treningu z partnerem. Ale ja to robię tak tylko żeby nie zapomnieć. Niektóre umiejętności się zapomina a napewno jak tylko [...]
vixen - No to progres jest:) nie wiem czy redukcja to dobry pomysł przed testami i do poprawy wyników, wtedy powinieneś mieć powera jak nigdy, a na ujemnym bilansie różnie może to być... ja teraz jem o wiele więcej niż dawniej, dieta jest "na masę" u mnie a kondycja rośnie, w podciąganiu progres idzie, wygląd też zauważam że się poprawia... ja [...]
[...] że padało cały dzień, miałam się wyrwać wcześniej z pracy ale się nie udało, niespecjalnie mogłam jeść (znowu? WTF?) to na dodatek nadwyrężyłam sobie kostkę. Mam taką starą, wtedy nieleczoną, kontuzję która wraca co jakiś czas. Noga spuchła, ale okładam ją i na poniedziałek powinna być ok. Zazwyczaj po 3 dniach jest sprawna :-) Micha wczorajsza [...]
[...] butach" "Piłka znajduje się w centralnym punkcie okolic pola karnego" "...Nigeryjczycy są bardziej szybsi od Bułgarów" "Duńczycy zachwycali wtedy swoją grą świat i całą Europę..." "...mocny w gębie, ale raczej mało pokazał ten piłkarz w grze..." "nagłym zwodem zmylił swoich kolegów nie chcąc [...]
[...] i wzmacnia, tym bardziej ulepsza się jakość. Pierwsze z brzegu porównanie, które przychodzi mi do głowy to głupie rozpiętki: rok temu robiłam je z takim samym ciężarem, ale wtedy na pewno tak mnie nie wykańczały #-P Nie wiem tylko co się dzieje z moim przysiadem tylnim, którego ewidentnie się boję na wyższych ciężarach. Generalnie wszystko co [...]
[...] najznizych cenach a nie przeglad cen reatyn na rynku - bo tak to niestety wyglada... w mojej ocenie do poprawy jak nic Wg mnie najlepej jak by poprzeliczał na 100g i podał wtedy najniższe ceny (na 100g) w opakowaniach do np. 60zł! Było by to chyba najbardziej przejrzyste i łatwiej dało by się zorientować co najkorzystniej kupić! Edit: nie [...]
Nie musisz robic "kaczego kuperka". Po prostu zaczynaj siad od skłonu(zgięcia w zbiodrze) a potem ugięcie w kolanach. Wtedy kolana nie wyjdą za linię stóp i cała reszta będzie się trzymać. Pilnuj, żeby kolana nie schodziły sie przy wstawaniu. Ułożenie sztangi w zależności od tego czy będziesz robił przysiad 3bojowy(sztanga nisko a co za tym idzie [...]
[...] trybie życia, którym skutkiem i celem była utrata wagi. Z tzw "couch potato" na aktywną fizycznie, regularnie odżywiającą sie dziewczyne. I wcale nie spozywałam wtedy małej ilości tłuszczy, 1g /kg napewno. Jak wróce do normalnych treningów to powoli będe wchodzić na taki tryb, ciekawi mnie bardzo. ehhh narazie chora i wole sie teraz [...]
[...] aero nie powinien tego robic. Jezeli mozesz dorzuc jeszcze jeden obwod/jednostke treningowa tj 3 dzien. No wlasnie z tym 3 razem jest problem. Wypadaloby w poniedzialek, a wtedy pracuje do 20 i jestem padnieta. Rozwazalam zakup hantli i trening w domu. Jak myslisz, czy mialoby to sens? Jeszcze pytania odnosnie diety. Bardzo brakuje mi w niej 2 [...]
Zgodnie z tym co podpowiada Solaros i Marek C. Jestem również za tym, ale tak jak sugerujesz zrób pomiary i wtedy jeśli ok dorzuć. Zobaczymy co Dorota na to ale myśle, że podobnie powie
[...] nabytej wiedzy z etapu drugiego. Jego podejście (do walki) staje się nienaukowo naukowe. Jego ruchy są spontaniczne pozbawione procesu myślowego. Można to osiagnąć tylko wtedy, gdy sztuka walki pozostanie prosta." Jeet Kune Do zapożyczyło sporo z boku (Bruce Lee podobno oglądał klatka po klatce pojedynki Mohameda Ali). Trening przebiega [...]
[...] 'wyrowna' . ale to bez roznicy jak na moje oko. co do wiosła skoro to ma być jednorącz to może spróbowac zamiast ciągow na 15B ? myślałem ze mowisz i wiosle sztanga oburacz wtedy troche obawiałem sie o plecy a skoro tak to kusi mnie zeby sprobować wiem , że pisałes o pasie na 5tkach , ale nie chce robic ciagow na 15 jak mnie maja potem 2 dni [...]
[...] jak za cene którą za nie wystawia wiec jako że mnie chodziło o zagraniczne firmy w kontekscie naszego rynku wiec sugerowałem co dla Ciebie ozn. mało znana firma chciałem wtedy abys sprecyzował o ktora sytuacje Ci chodzi bo jesli o te co mnie to niemiałes racji Ale ja ciebie zrozumiałem, nie musisz mi tego tłumaczyć Sprecyzowałem w poprzednim [...]
[...] że dwuketopiperazon był podawany także zwierzętom z grupy kontrolnej i stwierdzono u nich 47-krotny wzrost liczby przypadków raka mózgu. Specjaliści z Searle stwierdzili wtedy, że rak mózgu występuje z taką samą częstością u zwierząt, którym podawano jak i nie podawano dwuketopiperazonu. Gdy jednak wyniki badań zobaczył neuropatolog był [...]